কটহল বিটামিন-বি 6 থেকে ভিটামিন ছিল, বিটামিন-সি এবং পেটেশিয়ামের স্তর কম ছিল। জ্যাকফ্রুট এর সাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক গুনা যেমন সুস্থ পাঁচন এবং রক্তের বাহ্য তৈরি করে রাখার জন্য ঝুরিদের থেকে লড়াই হয়।
বিশ্বের এই সবথেকে বড় ফলতে গুদেদার বাল্ব কা নুকীলা বাইরের আবরণ ছিল। এটি বিকাশ করার জন্য একটি গরম এবং নম জলবায়ু প্রয়োজন ছিল। তার বীজেরও অতিরিক্ত পুষ্টিমান। ইনমে কংপাউন্ডস এর সাথে অনেকটাই কিন্তু থায়মিন এবং রাইবোফ্রলেভিন ছিল যা একটি অ্যান্টি-মাইক্রোবাইল ঢালতে পারে, যা খাবার থেকে বিমা থেকে বাঁচতে পারে। এই কাঠের উচ্চারিত ধর্মীয় উদ্দেশ্যের জন্য ব্যবহার করা হয় যেমন কি বৈজ্ঞানিক প্রতিমা এবং হিন্দু অনুষ্ঠানের পূজারির আসন।
জ্যাকফ্রুট কা গুদা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট একটি প্রাকৃতিক উৎস। এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের কারণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এমন হানি থেকে বাঁচতে হয়, এই ধরনের বয়স বাড়ার প্রক্রিয়ায় ধিমা, ঝুরঝুরে বাধা দেয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ঝুরিদের সভ্যতার জন্য এই ফল দুধের সাহায্য করতে পারে বা কিছু এবং শহদ সঙ্গে মিলার এই বীজগুলিকে ব্যবহার করে ফেস মাস্ক তৈরি করতে পারে৷
জ্যাকফ্রুট-এ লিন্স এবং স্যাপোনিন্স যেমন উপকারীমন্দ ফাইটোনিউ এন্টস যা অ্যান্টি-ক্যান্সার গুণের প্রস্তাব দেয়। অনেক সময় লিগ্নস হার্মায়েন থেকে সম্পর্কিত ক্যান্সার ক্যান্সার, ডিম্বগ্রন্থি, স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার কে বিপদে কম করে, স্যাপোনিন প্রতিরক্ষা অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত হয়।
এই ফলটিতে আয়রণের উপাদান হচ্ছে কারণ এটি এনিমিয়াকে সহায়ক হয়। এটি সুস্থ লাল রক্তের বিকাশে সহায়তা করে, শরীরকে প্রতিরক্ষা প্রদান করে এবং আরও শক্তি প্রদান করে।
কটহলে উপস্থিত বিটামিন-এ এবং ক্যারোটেনয়ডস চোখ, এবং ত্বকের স্বাস্থ সৃষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এই ক্যারোটিনড আংখদের ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, ক্ষতিকর ইউভি কিরণগুলিকে বাঁচায় এবং রেটিনকে পাটন থেকে বাঁচায়। চোখ এর সুবিধার সাথে-সাথে কটহলে ক্যারোটিনয়ডের কাঠামোর অংশ হয়ে গেছে।
যখনও কিছু কম অনুভব করতে পারছেন, তাহলে এটাকে কিছুটা হলেও শক্তিশালী করতে পারে। কটহল কে 10 থেকে 12 বাল্ব আপনাকে এত ভর দেয় যে পরবর্তী 12 ঘন্ট পর্যন্ত কিছু খাওয়ার প্রয়োজন হবে না।
কটহল ইন পোট্যাশিয়াম এবং ক্যালশিয়াম ছিল এই দুই দুই চরিত্রের হড্ডিয়ানদের ক্ষতি হতে পারে এবং হড্ডের স্বাস্থ্যকে তৈরি করতে সাহায্য করে। জ্যাকফ্রুট উপস্থিত আমিগনিজ, ফাস্ফোরস এবং আজও যে ছোট সি তবে হাড্ডিকে ঘনত্ব তৈরি করতে সাহায্য করে, হড্ডিয়ানদের ঘনত্ব বেশি বেড়ে যায় এবং গঠিয়া এবং অস্টিওপোরোসিস যেমন সমস্যাগুলি পরিচালনা করে।
জ্যাকফ্রুট-এ উপস্থাপিত হিসাবে উচ্চমাত্রায় পাঁচন একটি রেচক এবং সহায়ক হিসাবে কাজ করে। এই স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় শক্তি উৎপাদন করার জন্য শরীর সহজে ভেঙে যায় এবং আরও বেশি করে তবেই মল যোগ করতে পারে।
জ্যাকফ্রুট এ পেটেশিয়ামের একটি ভাল কিন্তু ছিল যা শরীরে নির্গমনের সম্পর্ক স্থাপন করে। যদি এই ধমনীয়দের এবং হৃদয়ের ক্ষতি করতে পারে। পেটেশিয়াম হৃৎপিণ্ডের মাংসপেশীদের কর্মক্ষেত্রে উন্নতি করতে পারে যা সুস্থ হৃদয়কে প্রস্তাব দেয় এবং হৃদয়ের রোগ থেকে বাঁচা যায়।
কটহল এ যোগ করা সামগ্রীর কারণে এটি কম-গ্লাইসেমিক ফল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। এখানে বিনা পাকে করা হয়েছে কি না তাও করা যেতে পারে। হাই ব্ল্যাডের জন্য শুগার লেভেল সেডকেও বিনা পকে কটহলকে চিহ্নিত করা যায়।
জ্যাক-এ উপস্থিত বিটামিন-সি এবং অন্য অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বিভিন্ন বিয়্যারিন্স ফ্রুট-এর জন্য প্রতিরক্ষা বাড়াতে সাহায্য করে। কটহল ইন এন্টি-ব্যাকটিরিয়াল, এন্টি-ইংফ্রলেমেটরি, এন্টি-ডায়াবিটিক, এন্টি-অক্সিডেন্ট, এন্টি-পায়রেটিক গুণাবলী যা প্রতিরক্ষা বুস্টার হিসাবে কাজ করে।
কটহল ছাড়া অনেক প্রশ্নের উত্তরে খায়া যায়, পকা বা কচ্চা, পকায়া বা পকায়া হয়েছে। আজকাল এটি ফল টুকড়োঁতে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। যদি সম্পূর্ণ ফলপ্রসূ করা হয় তাহলে এখানে কিছু উপায় আপনি পছন্দ করতে পারেন।
ভুনে হওয়া বা উবলে হওয়া কটহল কে বীজ আপনি খাবার জন্য বীজের জন্য উবাল বা ভান করতে পারেন। উবালানে বা ভুনে এর পরে তার বাইরের সাদা ফেরত সরিয়ে দিন এবং যদি আপনি তা না করেন তাহলে উপরে থেকে নমক বা অন্য মসালে চিডকেন। कटहल के बीज अधिक पौष्टिक होते। চোখ বন্ধ করতে পারলে ভালো হয়, কব্জকে আটকাতে এবং হাড্ডিয়ানদের জন্য ভালো হয়। তারা শক্তিও দেয়।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, মোবাইল নাম্বার or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
এর মাধ্যমে ভাগ করুন: