मखाना, कमल के बीज को कहा जाता है। এটি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার। এটি অনেকগুলি নাম থেকে যায়, লাইক ফক্স নট, ফুল-মখানা, লোটস সিড এবং গর্গন নট। সেগুলি, তার বীজগুলিকে ভুনে পরে মন্তব্যগুলি ব্যবহার করে অনেক ধরনের খাবারের সামগ্রী ব্যবহার করা হয়৷ উপরন্তু, এটা অনেক ধরনের মৌলিক উপাদান থেকে ছিল, যা সুবিধার জন্য উপকারী ছিল।
মাখানা অনেক ধরনের ওষুধের গুণাবলী পাওয়া যায়, যা স্বাস্থের জন্য উপকারী হতে পারে। মাখানে এন্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং এন্টি টিউমার প্রভাব পায়। উপরন্তু, শব্দ প্রযুক্তি বুখার, পাঁচে সংশোধন এবং দস্তকেও দেওয়া যেতে পারে। উপরন্তু, এটি অনেক বিশেষ অ্যালকলয়েড থেকেও সমৃদ্ধ ছিল। আয়ুর্বেদে মখানা সেবার জন্য অসাধারণ কা ফুড উইন্ড করা হয়েছে। মখানা एक शानदार कैल्शियम फूड है, कैलोरी बहुत कम होती है। মখানা থেকে ফ্যাট কে বিনা প্রোটিন খাবার, আইরন, ম্যাগনীশিয়াম, ফাস্ফোরসও পাওয়া যায়। এটি খাকর মহিলায়ে হড্ডিয়ানদের দুর্বল হওয়া থেকে বাঁচানো যায়। এই সমস্ত গুণ এবং প্রভাব মাখানো স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী কাজ তৈরি করে।
ওজন কমে যাওয়ায় মখানকে ব্যবহার করে মোটাপে-এর সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়া সাহায্যকারী প্রমাণ করতে পারে। কমল এর বীজ (মখানা) কা এথেনল আর্ক শরীরে ফ্যাট সেলগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে প্রমাণকারী। সাথে এই ফ্যাট সেলসের ওজনও কম করতে পারে। ইসালীয়, চ্যানেলের ব্যবহার ওজন কম করার জন্য করা যেতে পারে।
ব্লাড প্রেশারে মখানকে নিয়মিত ব্যবহার করলে এই গুরুতর সমস্যা থেকে বেশ কষ্ট সহ্য করা যায়। কারণ এটি কি সমস্যাটি খুঁজে পেতে অ্যালকলআইড হাইপারটেন্সিশন এইনি হাই ব্লাড প্রেশারকে নিয়ন্ত্রিত করতে কাজ করতে সক্ষম হয়। ইসলিয়ে, বিপির সমস্যা সমাধানের জন্য মখানকে নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য করা উচিত।
মখানে কা উচ্চ শব্দকে নিয়ন্ত্রণ করার কাজটি করা হয়। উপরন্তু, এটি ডায়াবেটিক এবং বাড়াতে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে। তিনি, উচ্চ রক্ত, ডায়াবেটিস এবং মোটাপে রোগের ঝুঁকি কারক মানা যায়। এই ভিত্তির উপর এটি বলা যেতে পারে কি মখানে কাসে ইন সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে এমন ব্যক্তি হৃদয় রোগের ঝুঁকি কম করতে পারে। साथ ही कमल का बीज यानी मखाना कार्डियोवस्कुलर रोग (हृदय संबंधित) से बचाव का काम करता है।
মাখানে প্রোটিন এর ভাল পরিমাণ পাই। 100 গ্রাম মাখানে প্রায় 10.71 গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়। ইসলিয়ে, নিয়মিতভাবে মখানা খাবার থেকে প্রোটিন কম কম পূরণ করা যায়। শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রোটিনের পরিপূরক হওয়া সম্ভব। প্রোটিন কি কম হতে পারে অনেক সমস্যা থেকেও খুব কম পাওয়া যায়।
গর্ভাবস্থায় মখানা কাভর্তি করা সুবিধামন্দ ছিল। গর্ভাবস্থায় নারীদের জন্য মাখানে অনেক ধরনের ব্যবহার করা হয়। মখানকে ব্যবহার করে গর্ভাবস্থার সময় এবং প্রসবের পরে দুর্বলতা দূর করার জন্য। এর পাশাপাশি, অনেক রকমের উপাদান যেমন আইরন, প্রোটিন, ম্যাগনিশিয়াম এবং পেটেশিয়ামের মতো প্রাণবন্ত উপাদান ছিল, যা গর্ভাবস্থার সময় নারীকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
অনেক কারণ থেকে কান ব্যথার সমস্যা হয়। এই রোগের বাচ্চাদের মধ্যে বেশিরভাগ দেখা যায়। কানের ব্যথা থেকে মুক্তির জন্য মাখানার বীজ ব্যবহার করতে পারেন। মখানা কে বীজের জলে উবালকর কাঁড়া হিসাবে তৈরি করুন। इस काढ़ा को एक या दो बूंद कान में दर्ज करें। তারা কান ব্যথা কম ছিল।
গঠিয়া আজ একটি আমরি বিমা তৈরি হয়েছে। গাথিয়া কে কারণ শরীর যোগ করা, যেমন- পায়ের এবং হাতের আঙ্গিকে খুব ব্যথা হয়। মখানা এর গুণাবলী থেকে আপনি লাভবান হতে পারেন। ইহার জন্য মখানা পেড় কে পাতন কে পিসকর যন্ত্রণা দিবেন। কি আরাম পাওয়া যায়।
সুখে মেভেহিতের জন্য উতনেই প্রয়োজনীয় জিতে অন্যান্য খাদ্য উপাদান ছিল। ইসালিয়ে যখন কোন সেহত থোড়ি সিও খারাপ ছিল তো লোক ফল এবং হরী সবজিন কে ছাড়াও ড্রাই ফ্রুটসও অ্যাকাউন্ট, রিভারি জন্য। আমরা সব জানি কি ড্রাই ফ্রুটস আমাদের নিয়মিত স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধাজনক ছিল। মাখনে কাকে সমস্ত বয়স, শ্রেণির লোকের জন্য উপকারী ছিল। मखाने से यह सारे महत्वपूर्ण व लाभकारी तथ्य जाने के बाद , न हम मखाने को अपनी आहार में शामिल करें और अपना जीवन स्वस्थ और आनन्द युक्त बनाये।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, মোবাইল নাম্বার or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
এর মাধ্যমে ভাগ করুন: