সকলে কখনো না কখনো তো মিষ্টি আলু বা শকরকন্দ অবশ্যই খায়া হবে, কিন্তু আপনার কি কখনো তার উপকারিতা সম্পর্কে মনে হয়। শকরকন্দের আলাদা- আলাদা আলাদা আলাদা করে লাল প্রকারের মিষ্টি আলু কে গুদে সুখে এবং কঠিন ছিল, তখন সাদা এবং পিলে রং কে মিষ্টি আলু কে গুদে আরও রস ছিল। লাল প্রকারের মিষ্টি আলু কি সুগন্ধি একটি বৈশিষ্ট্য, যা উবলে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়। মিষ্টি আলু কা বেশির ভাগ লাল বা নারঙ্গী ছিল, যেটি আরও সুগভীর হয়। এটি একটি উপস্থিত বিটা ক্যারোটিন এর কারণ ছিল।
গোলাপী শকরকন্দ, লাল শকরকন্দ, সাদা শকরকন্দ শকরকন্দ খাওয়ার জন্য কেন ভাল ছিল? শকরকন্দ না খাবারে খাবার ছিল, বরং ভালো খাবার খেতেও খাবার খেতে খেতে উপকার পাওয়া যায়। শকরকান্দে অনেক ধরনের গুণাগুণ পাওয়া যায়, যা অনেক ধরনের সমস্যা দূর করতে পারে। শকরকন্দে অ্যান্টি-এথেরোস্লোরোটিক, অ্যান্টিমুটাজেনিক, অ্যান্টি-ওয়ারাস, অ্যান্টি-অক্সিডেটিভ, অ্যান্টিহাইপারগ্লিসেমিক এবং অ্যান্টিহাইপারটেন্সিভের মতো গুণগুলি ছিল। এর সাথে এটাও অনেক ধরনের পুষ্টিক উপাদান পায়, যা সেহত এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী মন্দ তৈরি করে।
শকরকন্দে অনেক প্রকারের গুণ ও পৌষ্টিক উপাদানগুলি উপস্থাপিত হয়, যা সুবিধার জন্য উপকারী। এটা আমাদের সুস্থ থাকার সাথে সাথে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে উবারনেও সাহায্য করা সম্ভব। হ্যাঁ, যদি কোন গুরুতর রূপ থেকে বিমা হয়, तो केवल शकरकंद काफी नहीं है। সঠিক চিকিৎসার জন্য ডাক্তারকে চেকআপ করা দরকার।
শকরকান্দের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা আছে। বিটামিন এ সবথেকে ভালো উৎস থেকে এক হবেন পাঁচন কা শ্রেষ্ঠ সূত্রধারও। সেই সঙ্গে, এটি শরীরে জলের ভারসাম্য তৈরি করতে সাহায্য করে এবং ক্যানসারের চিকিৎসায় সাহায্য করে। শকরকন্দ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
शकरकंद विटामिन बी 6 से जनता है, पाइरिडोक्सामाइन भी कहा जाता है। বিটামিন বি 6 আমাদের দেহের চ্যাপচয় এর খ্যাতি রয়েছে, আমাদের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার উন্নতি হয়, সহ-অঞ্জাইমেটিক কর্মকাণ্ডের জন্য সক্রিয় হয়, যৌন মিলন এবং যকৃত অনুষ্ঠান তৈরি হয়। বিটামিন বি 6 কম থেকে লোকে অনেক চিড়চিড়ে আছে এবং মনে মনে অনুভব করছি। খারাপ অবস্থা ন্যাটাল এনিমিয়া , মনোভ্রংশ এবং আলজাইমার রোগ থেকে পিডিট হওয়া। বিটামিন বি 6 টেকনিকা যন্ত্রের যত্নও করা হয়, এবং কম লোকে রোগের নিউরো-মনো বিকারের মত ভ্রমন এবং মাইগ্রেন রূপে যেতে পারে।
শকরকন্দ অ্যাসকর্বিক অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উত্স রয়েছে, ভালভাবে বিটামিন সি হিসাবে যেতে হবে এবং এটি আমাদের দেহের পেরিস্টালসিসকে তৈরি করে সুবিধার জন্য সুবিধা দেয়। এটা কোন কোন জিনিসের ডিফল্ট গতি আছে যা মৌখিক গুহা এর মাধ্যমে আমাদের পাঁচন পদ্ধতির ভিতরে রয়েছে। বিটামিন সিমে কম লোকেদের মধ্যে উল্টোটির প্রবণতা এবং কজ এর সাথে সমস্যার সমস্যা পাই জাত হয়। ভিটামিন সি কা ব্যবহার স্কর্ভি চিকিৎসার জন্যও করা হচ্ছে। এটি সাধারণ সার্দির লক্ষণগুলির বৃদ্ধিও কম করে কিন্তু কোন চিকিত্সীয় সুবিধা প্রদান করে না।
শকরকন্দ বিটামিন ডি এর একটি সমৃদ্ধ উত্স যা আমাদের শরীরে ক্যালশিয়াম জমা এবং সংরক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিটামিন ডিকে কম হাড্ডির ঘনত্ব কম হওয়ার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে যার কি চেক বোন মিনরাল টেস্টের মাধ্যমে করা যায়। এটি ক্যানসার, টাইপ 1 ডায়াবেটিস, এবং মাল্টিপল স্কেলেরোসিস এর ক্ষেত্রেও ডাউনলোড করা হয়। ফাসফোরস অবশোষণের জন্যও বিটামিন ডি এর পরিমাণ প্রয়োজন। শকরন্দ সূরজ লাইটনের অন্তর্নিহিত লোকেদের জন্য সুবিধামন্দ যা আমাদের মধ্যে বিটামীন ডি সংশ্লেষ প্রাথমিক উৎস।
শকরকান্দে হিমোগ্লোবিন এবং লাল রক্তের কণিকাগুলির জন্য যথেষ্ট আয়রন ছিল। আরবিসি আমাদের শরীরকে আক্রমণ করার জন্য রোগ জনকদের রক্ষা করে, সুস্থ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে তৈরি করে। হিমোগ্লোবিন শরীরে অক্সিজন কা প্রধান বাহক। আয়রন অক্সিজেন এর সাথেও দেখা যায় এবং রক্তের লাল রঙের প্রাথমিক কারণ। আয়রণের কম থেকে এনিমিয়া হতে পারে।
শকরকন্দে ম্যাগনিশিয়ামের উদার পরিমাণ ছিল যা মানব দেহে হৃদয়ের ধড়কনকে সাধারণ তৈরি করে। এটি রক্তের শর্করার স্তরকে বিন্যস্ত করতেও সাহায্য করে এবং শক্তি চায় এবং প্রোটিন সংশ্লেষণ থেকেও সম্পর্কযুক্ত হয়। এটি মানব দেহে চৌথা সর্বোত্তম প্রচুর খনন এবং এক চাপ-প্রতিরোধী উপাদান হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং স্বস্তি দেয়। এটি 300 থেকে বেশি অ্যাঞ্জাইমিক প্রতিক্রিয়ায় একটি প্রধান ভূমিকা নিভাতা হয়।
শকরন্দ পোট্যাশিয়াম থেকে শক্তি ছিল যা হৃদয়ের ধড়কন, ইলেক্ট্রোলাইট ফাংশন এবং নর্ভস সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি মানব দেহে ভিত্তি করে তিসার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। पोटेशियम की कमी वाले व्यक्ति अचानक धड़कन बढ़ना, एनीमिया और सिरदर्द का अनुभव करते हैं। এই কৌশল কার্যক্রমের জন্য উদ্ভাবন করা হয়েছে। পেটেশিয়াম একটি ওয়াসোডিলেটার হিসাবে কাজ করে এবং উপযুক্ত পরিমাণে পায়ে রক্ত বাহিকাগুলিকে আরাম দেয়। এটি রক্তের শর্করাকে স্থির করে এবং এঁঠন মত মাংসপেশীদের বিরোধিতা কম করে। শকরকন্দে ছেড়ে দেওয়া এবং উচ্চ পটাশিয়াম বিষয়বস্তু এর সঠিক যোগসূত্র ছিল যা কম উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন শব্দ গঠনে রাখতে সুবিধা হয়।
শকরন্দের ওজন বৃদ্ধির কাজ করা হয় যা প্রধান স্টারচ, খনিজ বিটামিন এবং কিছু প্রোটিন ছিল। মাংসপেশিদের তৈরি করার সুবিধা প্রদান করে এবং ওজন বাড়ানোর জন্য পছন্দ করা ব্যক্তিদের জন্য উপকারী ছিল। একটি বিস্তৃত বিমা যেমন তপেদিক এবং অন্যান্য বিমারীদের থেকে পিডিট লোকেদের নিয়মিত হিসাবে শকরকন্দ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শকরকন্দ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উচ্চ এবং ত্বকের ঝুরিদের দূরত্ব রক্ষাকারী অ্যান্টি-এজিং উপাদান হিসাবে কাজ করে। শ্বেত আলু কা ব্যাংনি সংস্করণ সাদা রঙের পরিবর্তে এই ক্ষেত্রে আরও বেশি সুবিধা হয়। অনেক গুপ্ত লেবেল পেটেইটো ডাইটেট হয় এবং শকরকন্দ তার বয়সকে ধরে রাখে।
শকরকন্দের ব্যবহার তার স্বাদ এবং পুষ্টি সম্পর্কিত উপকারিতাগুলির জন্য সারা বিশ্বে বড় বড় করা হয়, কারণ তিনি বাড়িতে হোন বা কারণ হোন। শকরকন্দের ব্যবহার রস বের করা এবং চুনে রসের সাথে মিলার প্রাকৃতিক এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলার মতো ডাই তৈরি করা যায়। এটির पौधे का उपयोग सजावटी बेल के रूप में भी किया जा रहा है। ইন ব্যবহারগুলি ছাড়াও, এটি বিশ্বের বেশিরভাগ পশুপালনগুলিতে চারে হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাস ইদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, মোবাইল নাম্বার or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
এর মাধ্যমে ভাগ করুন: