শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য ফলন বিশেষ অবদান ছিল। তাদের দিতে হবে এমন একটি উপাদান নেই যা শরীরে শক্তির যোগান দেয়, বরং ছোট-মোটি বিমা এবং শারীরিক সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এটাও ফল, खरবুজা। खरবুজা শরীরের জন্য অনেক মায়ান উপকারীমন্দ হতে পারে।
खरবুজা একটি ফল, যা আবহাওয়ার দিনে এখন আছে। खरबूजे का वैज्ञानिक नाम कुकुमिस मेलो है, जो कुकुरबिटेसी (CUCURBITACEAE) এর পরিবার থেকে সম্পর্কিত। কথায় কথা ভাল করা ছিল, আমি পুষ্টিক উপাদানের সঙ্গে-সঙ্গে জল কিন্তু ছিল। এতে শরীরকে ডিহাইড্রেট করা থেকে বাঁচা যায়। এছাড়াও खरবুজা খামার অনেক উপকারী।
खरবুজা ব্যক্তিকে সুস্থ করে তোলে, কিন্তু কোনো গুরুতর রোগের সম্পূর্ণ সমাধান হতে পারে না। একই কারণে গুরুতর থেকে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
সবথেকে প্রথম ওজনের কথা বলবে। জার্নাল অফ ফর্মাকোসি অ্যান্ড ফাইটোকেমিস্ট্রি অনুসন্ধানের জন্য, জিন ফলোগ্ন এন্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, ভে মোটাপা (ওবেসিটি) কম কাজ করতে পারে। खरবুজা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কা স্ত্রেত আছে। একটি অন্য অনুসন্ধান করা হয়েছে যে কুকুরবিট পরিবার থেকে সংশ্লিষ্ট ফলটিতে ডাইটারি করতেও মোটাপা কম আছে। खरबूजा भी कुकुरबिट परिवार से संबंध है, इसीलिए वजन कम करने के लिए इसका लाभमंद कहा जा सकता है।
উপরন্তু, একটি রিসার্চে বলা হয়েছে যে যোগের সাথে खरবুজে নিয়মিতভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে। একই কারণে সে মানা যায় কি खरবুজা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
खरবুজে এর গুণের কারণ এর কারণ অনেক রকমের রোগ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। আপনার থেকে একটি ক্যান্সারও হয়, खरবুজে-তে অ্যান্টি-ক্যান্সারের গুণাবলী পাওয়া যায়। একটি বিজ্ঞানের গবেষণা অনুসারে, खरबूजे में एंटी-कैंसर गुण शरीर बनने वाले ट्यूमर को बढ़ने से रोक सकते हैं। একইভাবে বলা যেতে পারে যে খরবুজেকে ক্যানসার থেকে রক্ষা করা যায়। শুধু মনে রাখবেন যে ক্যানসার একটি গুরুতর রোগ হয়, মন্তব্যগুলি खरবুজা নাও হতে পারে। একটি মন্তব্য দ্বারা সাহায্য করা যেতে পারে।
खरবুজে কাঁটা একাধিক প্রকারের উপকারিতা শরীর দিতে পারে। উনহিন থেকে একটি লাভ হয়, চোখের আলো বৃদ্ধি করা। দারাসল, खरबूजे में विटामिन-एउटी मात्र में पाया जाता है, जो आँखों के लिए पर्याप्तमंद था। রাতের আলোর আলো ছিল। তাই এটি নয় खरबूज ऐज-রিলেটেড ম্যাকুলার ডিজেনেশন (এএমডি) বাড়তি বয়সের কারণে ঘটতে পারে এমন চোখ থেকে সম্পর্কিত মত মোতিয়াবিন্দ, দৃষ্টি দুর্বল হওয়া এবং অন্ধেপনকে কম করতে সক্ষম। গ্লোবাল রিসার্চের মানেন, তো লুটিন এবং জেক্সাইন্থিন ক্যারোটিনডের কম কারণ এতে সমস্যা হচ্ছিল। তারা উভয়ে ক্যারোটিনয়েড খারবুজে পায়ে যায়, যা মোতিয়াবিন্দ এবং অন্য বয়সের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
खरবুজা কে উপকারে ডায়াবেটিসও অন্তর্ভুক্ত করে। এনসিবিআই (ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়ো টেকনোলজি ইনফার্মেশন) যে ওয়েবসাইট প্রকাশ করে এক বিজ্ঞানের অনুসন্ধানের জন্য, খরজে-এ অক্সিকাইন ভিত্তি পাওয়া যায়, রক্তে শুগার স্তরের সমন্বয়ে সহায়ক হয়। এটা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকেও দূর করে রেখে কাজ করে। একই কারনে বলা হয় কি खरবুজা খাওয়ার ডায়াবেটিস গ্রসিট মানুষও হতে পারে।
खरবুজা একটি পাউষ্টিক ফল, যা বিটা-ক্যারোটিন থেকে সমৃদ্ধ হয়। এটি ল্যাঙ্গস ক্যানসারের উপর প্রভাব ফেলছে। এটির ছালকে ও गूदा में मौजूद बीटा-रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स को अक्सीजन-मुक्त शरीरों से बचाव करते हैं और इसी कारण से फेफडे से संबंधित कैंसर से सुरक्षा मिलती है। তদ্ব্যতীত, বিটা-ক্যারোটিন আরও এক্সরসাইজ হওয়ার কারণে অস্থির উপরও सकारात्मक प्रभाव डालता है। একই কারণে থেকে खरবুজা খাবারের উপকারিতা ফেফডে কা স্বাস্থ্যও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
खरবুজা খাওয়ার মহিলার জন্যও ছিল। প্রেগনেন্সি এর সময় खरবুজা শরীরে ভিটামিন কে পূর্ণ করে। সঙ্গে এই কি নিউ ফাউন্ডেশন জানার ফোলিক অ্যাসিড, রাল টিউব (শিশু के मस्तिष्क और रिढ़ड्डियों से समस्या) থেকে রক্ষা করা হয়।
खरবুজা এর উপকারিতা শরীরে ইমিউন সিস্টেম বা প্রতিরক্ষা সিস্টেমকে শক্তিশালী করার কাজও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আমি विटामिन-सी की अधिकता होती, जो एक कारगर एंटीऑक्सीडेंट है। এটি ইমুন সিস্টেমকে মজবুত করার সাথে সাথে অনেকগুলো বিমারিয়ানদের স্বাভাবিকভাবে সাহায্য করে। উপরন্তু, खरবুজে-এ ইম্যুনোমড্যুলেটরি অ্যাক্টিভিটিও পাই জাত, যা শরীরের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বাড়ানো এবং সাধারণ করার কাজ করে। একই কারণে ইমিউনটি বাড়ানোর জন্য খারবুজে ভালো মানা যায়।
দান্ত ব্যথার সমস্যায় খরবুজাও উপকারী ছিল। একটি বিজ্ঞানের অধ্যয়ন এ কম, खरबूजेनाल्जेसिक गतिविधि होती है, দেখে ব্যথা পাওয়া যায়। একইভাবে মানা করা হচ্ছে কি खरবুজে কে দিয়ে দান্তের ব্যথা কম করা যায়।
এক বিজ্ঞানী রিসারচ কে, खरबूजा के लाभ हृदय को भी थे। কি বিটা ক্যারোটিন ছিল, যে পভারফুল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি ভাবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিড হৃৎপিণ্ডে রক্তের যোগাযোগ সুচারু তৈরি করতে সাহায্য করে, সঙ্গে হৃদয় কা সফর এবং হৃদয় রোগের অস্তিত্বের রোগের অস্তিত্বের প্রভাব দূর করতে পারে। শুধুমাত্র কেবলমাত্র অ্যাডেনোসাইন কাঁপাউন্ড ছিল, যে অ্যান্টিকংগুলেন্ট ইয়ানি ব্লাড থিনার হিসেবেও কাজ করে। তার কারণ থেকে खरबूजा दिल की बीमारी से बचाव करता है।
खरবুজা চাপ থেকে মুক্তি দেয় কাও কাজ করে। একটি মেডিকেল রিসার্চ অনুযায়ী, खरবুজে কে রসে সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ (এসওডি) এঞ্জাইম এর সমৃদ্ধি ছিল, জোরালো চাপ কম হওয়ার জন্য সদর্থক হতে পারে। সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেস শরীরকে অ্যাঞ্জাইম্যাটিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিস্টেমের প্রধান এঞ্জাইম রক্ষা করে, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকেও ছিটকারা দেয়।
खरবুজে এর সুবিধার কথা বলে, তাহলে পাঁচটি ক্রিয়াকলাপ সংশোধন করার জন্য এটিও ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধুমাত্র পাঁচটি পদ্ধতির প্রক্রিয়াকে আরও ভালোভাবে তৈরি করতে সুবিধাজনক ছিল। তিনি, खरबूजे में घुसने की अधिक मात्र पाई जाती है, जो पांचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। खरবুজা এক রসদার ফল হয়, পুরো জলের জল কিন্তু ছিল। শরীরে হাইড্রেট রাখা এবং খারবুজা তার জন্য সেরা ফল। এটা সহজ থেকে পঁচা যায়। সঙ্গে এটি শরীরের ঠান্ডাক প্রদান করে।
শারীরিক ও মানসিক চাপ অনিদ্রার মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা অনেক গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। একইভাবে खरবুজে কে চরিত্র থেকে নীন্দ না আসার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে। खरबूजे के रस में पाये जाने वाला सुपरअक्साइड डिसमुटेज (SOD) এঞ্জা इम নীন্দ সংক্রান্ত সমস্যাগুলির উপর প্রভাবশালী প্রভাব ফেলে।
ভিটামিন-সি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ছিল, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। আপনার শরীরকে ফ্রি-রেডিকেলস হতে পারে এমন ক্ষতি থেকে বাঁচা যায়। ফ্রি-রেডের কারণে অনেক শারীরিক সমস্যা হতে পারে, আবার এক গঠিয়াও হয়। এই ধরনের শরীরে खरबूजे में विटामिन-सी को गठिया से बचाता है। खरबूजे के बीज भी गठिया से आराम देते हैं। দরআসল, এন্টি-ইন্ফ্রেমেট্রি এবং অ্যানাল্জেসিক গুণ ছিল, যা গঠিয়া কি কারণে সৃষ্ট এবং ব্যথা থেকে ক্রমশঃ সুবিধা দেয়।
खरবুজ খাবারের উপকারিতা বয়স বাড়াতে প্রভাব কমাতে কাজ করতে পারে। সূরজ কে অল্টাওয়ালেট রেডিয়েশনের কারণ ফটো এজিং এর সময় থেকে আগে বয়স বাড়াতে শুরু হয়েছিল। একই রকমে খারবুজে-এ পাইজেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আলট্রাওয়েলেটের প্রভাব এবং ক্ষতি কম করার কাজ করলে, বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াকে সীমাবদ্ধ করা হয়।
खरবুজেতে পাইয়ে যেতে পারে, নিয়াসিন ও আয়রন বাল ঝড়ের সমস্যা দূর করতে সহায়ক হতে পারে। এর সাথে এটাও মজবুত করার কাজ করে। বিজ্ঞানীদের দ্বারা खरबूजे को भित्र एक खोज चला है कि इसके तेल में बिहेनिक एसिड (BEHENIC ACID) ছিল। বিহেনিক অ্যাসিডের ব্যবহার কন্ডিশনার এবং মইসচারাইজার হিসাবে করা হয়, জো বাল্ন কো মলিয়াম এবং মইসচারাইজ করার কাজ করা হয়।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, মোবাইল নাম্বার or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
এর মাধ্যমে ভাগ করুন: