আজ দেশ ভরে অনেকগুলি বাংলার লোক লাফিং গ্রুপ (হাঁসনেওয়ালাদের কা গ্রুপ) তৈরি হঁসি কে মাধ্যম থেকে আপনার জিন্দগীতে ইন্দ্রধনুষী রং তুলছেন। দরআসল যখন অনেক লোককে একত্রিত করে যথেষ্ট জোর-জোর থেকে হঁসতে থাকে তখন তাদের ভিতরে একটি নতুন শক্তির যোগাযোগ হয়। हंसने यह क्रिया श्वास पर योगासन प्राणायाम से आधारित है। এই ক্রমটিতে লোকে হংসতে থাকা হাতের আকাশের দিকে উঠছে এবং তালিও বজাতে আছে, সাথে সাথে রক্তের প্রবাহ বজায় রাখে শরীর। কিন্তু সাধারণভাবে লোকেদের সাথে হংসনে সমস্যা হলে এটা আতি হয় যে লোকে এককে বেশি হংস না পায়। ইসিলিয়ে যদি আপনিও খুব হংসনা চান তাহলে ভালো হবে যে আগে আপনি আপনার মিলনে ভালো কা গ্রুপ তৈরি করুন। এর পরে আপনি আপনার বন্ধুদের বা বন্ধুদের সাথে মিলিত হতে পারেন তাহলে রোজ সকালে শোর হবে কোনো পার্কের দিকে চলে যাবে এবং এক সাথে খুব হংসে। এইভাবে হঁসি চিকিৎসা আপনার জীবন-যাপনে যথেষ্ট বহন করতে পারে।
এই কথা থেকে হার কোন ওয়াকিফ হ্যায় যে কি মানসিক চাপের সময় হঁসির পরিবেশে সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হয়। যেমন অনেক রিচিং অনুযায়ী হংসনে থেকে দরঅসল চাপ বাড়ায়, হারানসি যেমন প্রাকৃতিক কিলার সেল তৈরি হয়, যা তুমর নামের মতো অসুস্থতা থেকে শরীরকে সাহায্য করে। এই গবেষণার সাইকোনিউরোইম্যুনোলজির নাম দেওয়া হয়েছে।
এটির অন্যান্য প্রকারের অনুসন্ধানগুলি থেকে এটি স্পষ্ট হয় যে আমরা ভুল করেও কম আতি, শ্বাসপ্রক্রিয়া এবং ফ্লোতে এখন সংশোধন করা হতাশা শেষ হচ্ছে। তাই এটি নয়, এটি শুধুমাত্র একটি যৌগিক ক্রিয়াকলাপ, বিছানার পাশের বা ভিল চেয়ার ব্যবহার করার জন্য একজন ব্যক্তিকেও করতে পারে।
আজ কি ভাগদৌড় ওয়াল জিন্দীতে হর ব্যক্তি গুরুত্বাঙ্কী হয়েছে। একই কারণে সেন্স অফ হিউমার কি কম লাগে। যেমন মৌকে এও হংসনে-হাঁসে লোকের দল এখন কাজ করছে। এই ক্লাবটিতে অন্তর্ভুক্ত লোক এক-দুসরে থেকে মিলতে, আকসার মিলনে কোন জায়গা পার্ক ছিল এবং তারপরে আপনার হংসনে-হাসনে খেলাটি অন্তর্ভুক্ত হয়। এই ধরনের লোকেদের গ্রুপে হার বয়স এবং হারের ধরন ব্যবসায় থেকে লোক আপনার নাম শুমার করতে পারে।
এই ধরনের ব্যায়াম করার জন্য আপনার এবং বহুমুখী হওয়া প্রয়োজন। যদি আপনি এইরকম না হন তাহলে আপনি নিজেই এইভাবে ঢালনে কি শুরাত কর দিজিয়ে। আপনি আপনার বাড়িতে হোন বা দফতরে আপনি যখনই শুরু করবেন তখন আপনার কাছের মহৌলকে খুশিগওয়ার তৈরি করার জন্য হসি-মজাক কথাগুলো শুরু করুন। কাজ করার সময়ও মানসিক চাপমুক্ত হতে হবে। হতে পারে তো ভাল এবং কোমেডি ফিল্ম দেখুন এর আদতও তৈরি। কিন্তু হংসনেওয়ালা গোষ্ঠীতে আপনি এবং আরও বেশি খোলার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারবেন এবং আপনার হংসী-খুশি আরও ভালভাবে প্রকাশ করতে পারবেন।
এই ধরনের আপনি সকলের মাঝে এক-দুসারে শক্তির আদান-প্রদান ছিল। এটি আপনার জন্য আরও বেশি কাজ করে। কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে যখন লোকের মতো গ্রুপে হাঁসি খেলাগুলি সম্পূর্ণ করতে আলাদা করে, তখন তাদের প্রথমেই আশা করা যায় যে আরও বড় সৃষ্টি হয়। অনেক লোক আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলেছে যে নিজেকে প্রথমে আশা করা যায় যে কিছুটা চাপমুক্ত অনুভব করা যায় যেমন হঁসি শুরু হওয়ার পরে তাদের বিরক্তি, শারীরিক-মানসিক চাপ এবং তাদের উদ্বেগও যথেষ্ট হদ হতে পারে। মুস্কুরাহত থেকে নিজের মুখের দমক উঠা হয় এবং আঁখেন উজ্জ্বল হয়।
हंसी के माध्यम से एक रिपोर्ट मिली है। এই ক্ষেত্রে পাওয়া গেছে যে আর্থরাইটিস থেকে পিডিট রোগিদের মাংসপেশিয়ানদের সুসানে হংসে থেকে যথেষ্ট কম আগত। এখানে কি খোলার হংসনে কালা উপস্থাপিতভাবে স্পান্ডিলিটিস কে রোগিদের মধ্যেও দেখতে পাওয়া যায়।
অনেক চিকিত্সক নেভিগেশনের বিভিন্ন হিসেব-নিকেশের মধ্যে শিশুর জীবন-যাপনে হংসীকে সম্পূর্ণভাবে পূর্ণ করার জন্য কা বিড়া সেট রয়েছে। এই কাজটিতে সাফল্য পাওয়ার জন্য অনেক চিকিৎসক আলাদা-আলাদা করতে পারেন। চিকিত্সক বাচ্চাদের এই হাঁসি খেলায় সম্পূর্ণরূপে মাহির করতে চান শিশুর হাঁসি এর মাধ্যমে আপনার আগে থেকে আরও বেশি বিমা করা হয়। কিছু চিকিত্সক বাচ্চাদের হংসে করার জন্য জাদুই খেলার সাথে হিমাউন্ট কি জগলিং, তাশ কে পাত্তন, বেলুন ইত্যাদি কা ছয়রাও লেতে। এই ধরনের মেশিনে জুটে হুয়ে চিকার্সের গুরুত্ব অন্য কোন ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ থেকে কোন ক্ষেত্রে কম করে আঙ্কা করা যায়।
মানুষের মতামত হল যে এই ধরনের লাফিং ক্লাব সবসময় সম্পূর্ণভাবে সফল হয়, এই কথাটির কোন সিদ্ধান্ত নেই। এটি সম্পূর্ণরূপে এটির উপর নির্ভর করে কি তার ক্লাবে অন্তর্ভুক্ত লোক তাকে ক্লাবের সাফল্যের জন্য অনেকগুলি গুরুতর৷ বলেছে যে, একই সমুহ থেকে একজন ব্যক্তিকে যোগ করা এবং তার সফল চেষ্টা করা কঠিন কাজটি, সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণরূপে জুটান। দরআসল শুধু হংসনাও সব কিছু নয়, বরং সব কিছু ভুলে হংসনা আরও বেশি করগার। যদি সমস্ত লোক এই লাফিং ক্লাবটি গুরুতর করে তা বোঝা যায় তার সাফল্য নিশ্চিত করে। এছাড়াও ভারতে এই জাতীয় ক্লাবগুলিতে মশহুর হওয়ার পিছনে একটি এবং গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটিও রয়েছে যে আকসার লোক সকালের ওয়াক্ত পার্কে টহল নেওয়ার জন্য বের হয়। এটি তাদের মতো ক্লাবগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকবে। এই ক্রিয়াটি তাদের রুটের অংশ তৈরি করে এবং সাধারণত তারা হালকা-ফুল্কা মজা করতে পারে। এছাড়াও এই ক্রিয়াটির সাথে এটি একটি ইউপ্রেশার একটি বিশেষ পদ্ধতিতে আপনা করে লোকেদের হংসীতে এবং আরও বেশি উত্তরোত্তর দেখা যায়। এই চিকিৎসা পদ্ধতিতে বিশ্বাস রাখা কয়েকজন চিকিৎসকের কাছে যেমন লাফিং-এর ভিডিওগুলি কীভাবে প্রস্তুত করা হয়, তা মেনে চলুন। এটা কিভাবে কিছু এইভাবে প্রস্তুত হচ্ছে তা কি বুঝতে পারছেন যে অনয়াস এই লোকেদের জন্য মেজবুর হচ্ছে। তাই না, অনেক জায়গায় এটাও খুঁজে বের করা হচ্ছে যে শেষ পর্যন্ত হংসে থেকে কিস-কিস-কিসের সমস্যা সমাধানের উপায়। যদি আপনি নিজেও সর্বদা নিরোগ রাখতে চান তাহলে আপনার মূল মন্ত্র তৈরি করতে হবে এটা আপনার প্রেমের সঙ্গী তৈরি লিজিয়ে। আবার দেখুন, আপনার এই সঙ্গী আপনার জীবনে কেমন করে খুশিদের বাহার লাতা হয়।
তোমার মাকে ভালোবাসো
শোভা শ্রীমালী
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, Phone or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
এর মাধ্যমে ভাগ করুন: