ধ্যান হলো চেতনার সেই প্রকৃত অবস্থা—যেখানে কোনো চিন্তা বা বস্তু থাকে না। আমাদের মন এক অবিরাম ও নিরবচ্ছিন্ন প্রবাহ, যেখানে আমরা যা-ই করি না কেন, চিন্তা, আকাঙ্ক্ষা, স্মৃতি, পরিকল্পনা এবং কার্যকলাপ দিনরাত চলতে থাকে। এমনকি ঘুমের মধ্যেও আমাদের মন ক্রমাগত সক্রিয় থাকে এবং স্বপ্ন চলতে থাকে। এর বিপরীতে, যখন কোনো চিন্তা থাকে না, কোনো আকাঙ্ক্ষা থাকে না, যখন জীবনের সমস্ত উত্থান-পতন শান্ত হয়ে যায় এবং আমরা এক নীরব অবস্থায় থাকি—সেই অবস্থাই হলো ধ্যান।
ধ্যান শুরু করার সময়, এমন একটি পদ্ধতি দিয়ে শুরু করুন যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয়। জোর করে ধ্যান করা উচিত নয়, কারণ তা করলে কোনো কাজ বা কর্মই স্বাভাবিকভাবে সম্পন্ন হতে পারে না। মন স্বাভাবিকভাবে যেদিকে ঝুঁকে থাকে, সেদিকেই ধ্যান সবচেয়ে সহজে হয়।
ধ্যান করার সময় একটি উপযুক্ত স্থান বেছে নেওয়া অপরিহার্য। একটি ছোট মন্দির, আপনার বাড়ির কোনো এক কোণ বা একটি ধ্যানকক্ষ এক্ষেত্রে আদর্শ। সেই স্থানটি অন্য কোনো কাজে ব্যবহার করবেন না, কারণ প্রতিটি কাজের নিজস্ব স্পন্দন রয়েছে।
যা সেই স্থানটিকে জাগিয়ে তোলে, ধ্যানে সফলতার জন্য সেখানে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি হয়, যেখানে আমরা খুব সহজেই ধ্যানের গভীরে প্রবেশ করতে পারি।
ধ্যানের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নেওয়াও খুব সহায়ক, কারণ আমাদের শরীর ও মন যন্ত্রের মতো। যদি আমরা প্রতিদিন একই সময়ে খাই, তাহলে আমাদের শরীরও প্রতিদিন একই সময়ে খাবারের জন্য আকুল হয় এবং আমাদেরও প্রতিদিন একই সময়ে খিদে পায়।
যদি আমরা প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট স্থানে ও নির্দিষ্ট সময়ে ধ্যান করি, তাহলে আমাদের শরীর ও মনে ধ্যানের প্রতি একটি আকাঙ্ক্ষা বা ক্ষুধা সৃষ্টি হবে, এমন একটি মানসিক অবস্থা তৈরি হবে যা ধ্যান করতে সহায়ক হবে।
ধ্যান করার স্থানটি অন্ধকার হওয়া উচিত, ধূপকাঠির সুগন্ধ, পরিষ্কার পোশাক, ধ্যানের জন্য ব্যবহৃত একটি পরিষ্কার আসন—এই সবকিছু ধ্যানে সাহায্য করে এবং ধ্যানের মাধ্যমে ঈশ্বর মানুষের মধ্যে অবতীর্ণ হন, মানুষ আত্মোপলব্ধি লাভ করে।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, Phone or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
