অশ্বগন্ধা একটি প্রাচীন ভারতীয় ভেষজ যার আয়ুর্বেদে একটি বিশেষ স্থান রয়েছে। এর প্রদাহ-বিরোধী এবং স্নায়ু-প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটিকে প্রায়শই 'ইন্ডিয়ান জিনসেং' বলা হয়। এর বহু ঔষধি গুণের কারণে এটি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর বৈজ্ঞানিক নাম উইথানিয়া সোমনিফেরা। অশ্বগন্ধার নামটি সংস্কৃত শব্দ "অশ্ব" (ঘোড়া) এবং "গন্ধ" (গন্ধ) থেকে এসেছে, যার অর্থ "ঘোড়ার মতো গন্ধ", কারণ এর মূল থেকে ঘোড়ার মতো গন্ধ পাওয়া যায়।
এই গাছের পাতা, ফল, বীজ, ডালপালা এবং শিকড় ঐতিহ্যবাহী ঔষধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই উদ্ভিদটি মূলত ভারত, মধ্যপ্রাচ্য এবং আফ্রিকায় পাওয়া যায় এবং শক্তি, শক্তি এবং প্রাণশক্তি বৃদ্ধির জন্য পরিচিত। অশ্বগন্ধার ব্যবহার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং অন্যান্য অনেক রোগের চিকিৎসায় সহায়ক। আপনি আপনার শারীরিক কর্মক্ষমতা, মানসিক স্বচ্ছতা বা সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে চান না কেন, অশ্বগন্ধা হতে পারে সেই প্রাকৃতিক সমাধান।
২ গ্রাম অশ্বগন্ধা, ২ গ্রাম আমলকী (ধাত্রী ফল) এবং ১ গ্রাম মুলেঠি একসাথে মিশিয়ে পিষে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো তৈরি করুন। সকালে ও সন্ধ্যায় এক চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো পানির সাথে খেলে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয়। অশ্বগন্ধার উপকারিতার কারণে চোখ আরাম পায়।
অশ্বগন্ধা গুঁড়ো এবং পুরাতন গুড় সমান পরিমাণে মিশিয়ে ১/২-১ গ্রাম ট্যাবলেট তৈরি করুন। সকালে জলের সাথে এটি খান। অশ্বগন্ধা পাতার পেস্ট তৈরি করুন। গলগণ্ডের উপর এটি লাগান। এটি গলগন্ডে আরাম দেয়।
২ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো ২০ মিলিগ্রাম অশ্বগন্ধার ক্বাথের সাথে মিশিয়ে খান। এটি টিবিতে উপকারী। অশ্বগন্ধার মূল থেকে গুঁড়ো তৈরি করুন। এই গুঁড়োর ২ গ্রাম নিন এবং এতে ১ গ্রাম বড় পিপল গুঁড়ো, ৫ গ্রাম ঘি এবং ৫ গ্রাম মধু মিশিয়ে নিন। এটি খেলে টিবি (যক্ষ্মা) রোগে উপশম হয়।
২ গ্রাম অশ্বগন্ধা মূলের গুঁড়ো পানির সাথে মিশিয়ে খান। এটি বুকের ব্যথায় আরাম দেয়।
পেটের সমস্যার জন্য আপনি অশ্বগন্ধা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। সমপরিমাণে বহেড়া গুঁড়ো অশ্বগন্ধা গুঁড়োর সাথে মিশিয়ে নিন। গুড়ের সাথে ২-৪ গ্রাম পরিমাণে খেলে পেটের কৃমি দূর হয়। গিলয় পাউডার অশ্বগন্ধা পাউডারের সাথে সমান পরিমাণে মিশিয়ে নিন। ৫-১০ গ্রাম মধুর সাথে নিয়মিত এটি খান। এটি পেটের কৃমির চিকিৎসা করে।
গর্ভাবস্থার সমস্যায়ও অশ্বগন্ধা পাউডারের উপকারিতা পাওয়া যায়। গরুর ঘিয়ে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। মাসিকের স্নানের পর, এক মাস ধরে প্রতিদিন ৪-৬ গ্রাম পরিমাণে গরুর দুধ বা মিষ্টি জলের সাথে এটি খান। এটি গর্ভধারণে সাহায্য করে।
সকালে ও সন্ধ্যায় ২ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো গরম দুধ বা জল অথবা গরুর ঘি বা চিনির সাথে খেলে আর্থ্রাইটিসে উপকার পাওয়া যায়। এটি পিঠের ব্যথা এবং অনিদ্রায়ও উপশম দেয়।
অশ্বগন্ধা পাতার পেস্ট তৈরি করুন। এর পেস্ট লাগালে অথবা পাতার ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেললে ত্বকের পোকামাকড় সেরে যায়। এটি ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ধরণের ক্ষতের কারণে সৃষ্ট ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি ফোলা দূর করতে উপকারী।
সমপরিমাণ চোপচানি গুঁড়ো বা চিরইতা গুঁড়ো অশ্বগন্ধা গুঁড়োর সাথে মিশিয়ে নিন। সকাল ও সন্ধ্যায় ৩-৫ গ্রাম পরিমাণে এটি খেলে রক্ত সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময় হয়।
২-৪ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো খান। অশ্বগন্ধার উপকারিতার কারণে, চুলের অকাল পেকে যাওয়ার সমস্যা দূর হয়।
উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার জন্য অশ্বগন্ধার আশ্চর্যজনক ব্যবহার: অশ্বগন্ধা একটি অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে পরিচিত, যা শরীরকে চাপের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে, যার ফলে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা দূর হয়। নিয়মিত অশ্বগন্ধা সেবন করলে মানসিক প্রশান্তি পাওয়া যায় এবং মেজাজ উন্নত হয়।
ব্যথার জন্য অশ্বগন্ধার দুর্দান্ত ব্যবহার: অশ্বগন্ধা একটি প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী ভেষজ। এর ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি আর্থ্রাইটিস, পেশী ব্যথা এবং শরীরের অন্যান্য ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এটি নিয়মিত খেলে ব্যথা কমে এবং শরীরে নতুন শক্তি আসে।
অশ্বগন্ধা আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার অনেক দিককে প্রভাবিত করে। এই প্রাচীন ভেষজটি মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি এবং জীবনের সামগ্রিক মান বৃদ্ধির জন্য একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি প্রদান করে। এর বহুমুখী ব্যবহার এবং সম্ভাব্য সুবিধাগুলি এটিকে তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চাওয়াদের জন্য বিবেচনা করার জন্য একটি মূল্যবান সংযোজন করে তোলে।
এর নিয়মিত ব্যবহার মানসিক চাপ, উদ্বেগ, আর্থ্রাইটিস এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করে। তবে, এটি ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি অন্য কোনও ওষুধ খাচ্ছেন। অশ্বগন্ধারও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, তাই সাবধানতার সাথে এটি ব্যবহার করুন। এটি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত গ্রহণ করলে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, Phone or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
