আয়ুর্বেদ আমাদের এমন অনেক ভেষজ দিয়েছে যা ব্যবহার করে আমরা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারি। এর মধ্যে কিছু ভেষজ এমন যে সেগুলো সম্পর্কে আমাদের কাছে সঠিক তথ্যও নেই। তেমনই একটি ভেষজ হল জটামাসি। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা এর নামও শোনেননি। এটি একটি অত্যন্ত কার্যকরী ওষুধ যা আমাদের অনেক রোগ যেমন হৃদরোগ, রক্তচাপ ইত্যাদি থেকে রক্ষা করে।
জটামাসি নারদোস্টিয়াস জটামাসি, বালছাদ, স্পাইকেনাড এবং আরও অনেক নামেও পরিচিত। এটি হতাশা, চাপ এবং ক্লান্তি কমাতে একটি কার্যকর ওষুধ। এটি সাধারণত আয়ুর্বেদে নিউরোপ্রোটেক্টিভ ভেষজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মস্তিস্ক সংক্রান্ত সমস্যার জন্য জটামাসি ওষুধ একটি প্রতিষেধক।
স্পাইকেনার্ড হল একটি বিশেষ ঔষধি গাছ যার অনেকগুলি স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা প্রধানত হিমালয় অঞ্চলে জন্মে। জটামাসির শিকড়ের পাশাপাশি পাতাও ভেষজ ও ঐতিহ্যবাহী ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধটি তীব্র গন্ধযুক্ত পারফিউম এবং ওষুধ তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।
স্পাইকেনার্ডে অ্যাক্টিনিডিন, নারডোল, অ্যাঞ্জেলিভিন, কুমারিনের মতো অনেক প্রয়োজনীয় রাসায়নিক রয়েছে। এটি মস্তিষ্কের জন্য টনিক হিসেবে কাজ করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি মস্তিষ্ককে শান্ত করে। এর স্নায়ু-রক্ষাকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি একটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি দুশ্চিন্তার পাশাপাশি অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
স্পাইকেনার্ডের হৃদপিণ্ড রক্ষাকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি হার্টের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখে। এটি লিপিড বিপাক বজায় রাখে এবং অক্সিডেটিভ আঘাত থেকে হার্টের টিস্যু রক্ষা করে। স্পাইকেনার্ডের প্রধান প্রভাব সঞ্চালনের উপর। এটি শরীরে আঁটসাঁট সঞ্চালনের কারণে সৃষ্ট সমস্ত পরিস্থিতিতে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ উভয় অবস্থাতেই রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আজকাল, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের খাদ্যতালিকায় ফাস্টফুড অন্তর্ভুক্ত করেছেন, যার কারণে তাদের পরিপাকতন্ত্রের অনেক ক্ষতি হয়। এ জাতীয় খাবার থেকে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া আমাদের শরীরে প্রবেশ করে এবং পেটব্যথা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসার, পাইলস ইত্যাদি ক্ষতিকারক রোগ সৃষ্টি করে। এই সমস্ত পেটের রোগ থেকে বাঁচতে, আপনি প্রতিদিন জটামাসি পাউডার খাওয়া শুরু করুন। এ জন্য জটামাসি মূলের গুঁড়ায় সমপরিমাণ শুকনো আদা ও মৌরি মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা সেবন করুন। এটি দিয়ে আপনি পেটের রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং ভারসাম্যহীন জীবনধারা আমাদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যদিও জাঙ্ক ফুড আমাদের শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে, এটি আমাদের অনিদ্রার মতো সমস্যাও দেয়। রাতে ঘুম না হওয়ার মতো সমস্যা হলে তা শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগের। রাতে ঘুমানোর আগে কুসুম গরম পানির সাথে জটামাসি পাউডার খাওয়া শুরু করুন। জটামাসি ব্যবহার করলে ভালো ঘুম হবে এবং মস্তিষ্কের শক্তিও বৃদ্ধি পাবে।
জটামাসি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে শক্তিশালী সুরক্ষা প্রদান করে। এটি স্নায়ুতন্ত্রে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং এইভাবে মৃগী রোগীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে।
কর্মব্যস্ত জীবন, বাসা ও অফিসের যাবতীয় সমস্যার কারণে আমাদের শরীর খুব ক্লান্ত ও চাপ অনুভব করে। এই ক্লান্তি ও মানসিক চাপ মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আপনি স্ট্রেস এবং ক্লান্তি দ্বারা সৃষ্ট এই ধরনের মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য স্পাইকেনার্ড ব্যবহার করতে পারেন। এ জন্য খাঁটি গরুর ঘি-তে সমপরিমাণ শুকনো আদা ও তগর সমপরিমাণ করে জটামাসির মূল পিষে এই পেস্টটি কপালে লাগালে মাথা ব্যথার অনেকটাই উপশম হবে।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যায়। এর ফলে মেজাজের পরিবর্তনও হতে পারে। আয়ুর্বেদ মেজাজ উন্নত করতে এবং মানুষকে জীবনের প্রতি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করতে জটামাসির উপর নির্ভর করে। এই ভেষজটি মস্তিষ্কে মনোমাইনের মাত্রা বাড়ায়। এতে মন শান্ত হয়। এটি সুস্থতার অনুভূতিও তৈরি করতে পারে। এটি মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার GABA এর মাত্রা কমিয়ে দেয়। এটি বিষণ্নতাও কমাতে পারে।
শরীরে নিউরনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। এটি জীবনের মান প্রভাবিত করতে পারে। স্নায়ু ছাড়া কেউ নড়াচড়া করতে, জিনিসগুলি অনুভব করতে বা এমনকি সহজতম কাজগুলি করতে সক্ষম হবে না। তাদের সুস্থ ও আকৃতিতে রাখতে নিউরন টনিক প্রয়োজন। স্পাইকেনার্ডে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বিভিন্ন নিউরো-প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই স্নায়ুকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
মানসিক চাপে পড়লে স্মৃতিশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। মানসিক চাপ শেখার ক্ষমতাও নষ্ট করতে পারে। জটামাসি একটি শক্তিশালী ভেষজ, যা স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। এটি জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করে। স্পিকেনার্ড বয়স্কদের স্মৃতিভ্রংশ বা স্মৃতিশক্তি হ্রাসের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। জটামাসিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা স্মৃতি সংরক্ষণে সাহায্য করে এবং স্নায়ুর ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
জটামাসির ব্যবহার আপনাকে পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এটি পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মাসিক শুরু হওয়ার আগে যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় যেমন ক্লান্তি, মেজাজ পরিবর্তন, মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি থেকে মুক্তি দেয়।
জটামাসি মানসিক অবসাদ কমায় এবং স্ট্রেস টনিক হিসেবে কাজ করে। এই স্বাস্থ্যকর উপশমকারী কাজগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং মস্তিষ্ককে পুষ্ট করে। দীর্ঘ ক্লান্তির কারণেও অনেকে বিষণ্নতা ও মানসিক চাপে ভোগেন। অশ্বগন্ধার সাথে স্পাইকেনার্ড খাওয়া সিএফএস (ক্রনিক ফ্যাটিগ সিনড্রোম) এর সাথে যুক্ত স্ট্রেসের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার।
যদি আপনার শরীরের কোনো অংশে কাঁপুনি হয় বা আপনার হাত-পা কাঁপে, তাহলে জটামাসি সেবন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই সমস্যায় স্পাইকেনার্ডের ক্বাথ খুবই উপকারী। এর মূল থেকে তৈরি ক্বাথ নিয়মিত সকাল-সন্ধ্যা সেবন করলে কাঁপুনির সমস্যা দ্রুত চলে যায়। কম্পনের সমস্যা দূর করার পাশাপাশি এটি শরীরের পেশীতে শক্তি যোগায়।
ঘন, লম্বা ও সুন্দর চুল আমাদের সৌন্দর্য বাড়ায় কিন্তু আজকের দূষিত পরিবেশে চুল পড়া সাধারণ ব্যাপার। জটামাসি গাছের বাকলের ক্বাথ চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা পর চুল ধুয়ে ফেললে চুল পড়া বন্ধ হয়। এর সাহায্যে আপনি পেতে পারেন শক্ত ও ঘন চুল। চুল পড়া ও চুল কালো হওয়ার সমস্যায় জটামাসি তেলের উপকারিতাও নিতে পারেন।
এই ভেষজটি বহু বছর ধরে আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি বাজারে বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায় যেমন স্পিকেনার্ড তেল, স্পাইকেনার্ড পাউডার ইত্যাদি। জটামাসি গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে পারে না তবে এটি আপনাকে ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। জটামাসি সবসময় আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা উচিত।
এটি প্রাপ্তি বাধ্যতামূলক গুরু দীক্ষা কোনও সাধনা করার আগে বা অন্য কোনও দীক্ষা নেওয়ার আগে শ্রদ্ধেয় গুরুদেব থেকে। অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন কৈলাশ সিদ্ধাশ্রম, যোধপুর দ্বারা ই-মেইল , হোয়াটসঅ্যাপ, Phone or অনুরোধ জমা দিন পবিত্র-শক্তিযুক্ত এবং মন্ত্র-পবিত্র পবিত্র সাধনা উপাদান এবং আরও গাইডেন্স প্রাপ্ত করতে,
